清々しい新年に!「100日実践」ご一緒にいかが?
あけましておめでとうございます
2014年1月1日
新たな輝かしい一年の始まりです
ともに喜びあふれる年にしてまいりましょう!
元日、皆さまはいかがお過ごしでいらっしゃいますか?
わたしは実家で母や弟家族たちとにぎやかに過ごしました。
いつもはひとり暮らしの母の家もわいわいがやがや。
笑い声でいっぱい。
豪華なものはないけれど、いつものおせち料理にお雑煮。
それからちょっとお酒もいただいて。
なんでもない当たり前のお正月の光景がありがたいです。
さて。
今日は一年の最初の日ということで、「年頭の誓い」を定め、書き記しました。
一部の方はご存じですよね、そう、わたしはなんでも「文字化」。
これも言葉の力をしっかり体感しているからです。
披露いたしますと・・・
1、ご縁を大切にする(はがきを書く)
2、能力を磨く(読む、書く、勉強会参加)
3、継続力アップ(書く)
4、掃除の徹底(毎日1か所徹底)
5、家族との時間づくり(母との時間を確保、家族を祝う)
6、身体づくり(ヨーガ・エクササイズ)
7、あえて挑戦する(新分野)
8、真のプラス言葉の駆使徹底(瞑想の時間確保)
書いているうちにわくわく、なんでも出来そうな気持になってくるんですよねぇ~!
カッコのなかには、ここでは簡単にしか書いていませんが、具体的な行動に落とし込んで手帳には書いていきます。
せっかくの誓いをたてても行動に移せなければ、意味ないですので、実践できるかたちに変えて「文字化」。
どんな一年を創っていくのか、去年よりうんと豊かな日を目指して、皆さんも楽しみながら、ぜひ「年頭の誓い」なさっては~?
ところで!
希望いっぱいの新年、
お誘いついでに「100日実践」ご一緒にいかが?
今日、1月1日から「100日間何かを継続する」のです。
今日から100日目は4月10日になります。
ちなみに、わたしの100日実践は、「毎日自分の感謝できることを10個ずつ書く」。
100日目は1000個になります。たのしみ~
なにを実践するかもちろんご自由。
やったらいいけど、やらずじまいできてしまってることとか選んでみては?
ポイントは、必ずできそうなことに設定することですよ。
そして4月10日まではゼッタイやるぞ!と決心して取り組んでみてくださいね。
わたしも一緒に実践!
ともに軽やかにスタートです!!
2014.1.1