清々しい新年に！「１００日実践」ご一緒にいかが？
あけましておめでとうございます
２０１４年１月1日
新たな輝かしい一年の始まりです
ともに喜びあふれる年にしてまいりましょう！
今年もどうぞよろしくお願いいたします
元日、皆さまはいかがお過ごしでいらっしゃいますか？
わたしは実家で母や弟家族たちとにぎやかに過ごしました。
いつもはひとり暮らしの母の家もわいわいがやがや。
笑い声でいっぱい。
豪華なものはないけれど、いつものおせち料理にお雑煮。
それからちょっとお酒もいただいて。
なんでもない当たり前のお正月の光景がありがたいです。
さて。
今日は一年の最初の日ということで、「年頭の誓い」を定め、書き記しました。
一部の方はご存じですよね、そう、わたしはなんでも「文字化」。
これも言葉の力をしっかり体感しているからです。
披露いたしますと・・・
１、ご縁を大切にする（はがきを書く）
２、能力を磨く（読む、書く、勉強会参加）
３、継続力アップ（書く）
４、掃除の徹底（毎日１か所徹底）
５、家族との時間づくり（母との時間を確保、家族を祝う）
６、身体づくり（ヨーガ・エクササイズ）
７、あえて挑戦する（新分野）
８、真のプラス言葉の駆使徹底（瞑想の時間確保）
書いているうちにわくわく、なんでも出来そうな気持になってくるんですよねぇ～！
カッコのなかには、ここでは簡単にしか書いていませんが、具体的な行動に落とし込んで手帳には書いていきます。
せっかくの誓いをたてても行動に移せなければ、意味ないですので、実践できるかたちに変えて「文字化」。
どんな一年を創っていくのか、去年よりうんと豊かな日を目指して、皆さんも楽しみながら、ぜひ「年頭の誓い」なさっては～？
ところで！
希望いっぱいの新年、
お誘いついでに「１００日実践」ご一緒にいかが？
今日、1月1日から「１００日間何かを継続する」のです。
今日から１００日目は４月１０日になります。
ちなみに、わたしの１００日実践は、「毎日自分の感謝できることを１０個ずつ書く」。
１００日目は１０００個になります。たのしみ～
なにを実践するかもちろんご自由。
やったらいいけど、やらずじまいできてしまってることとか選んでみては？
ポイントは、必ずできそうなことに設定することですよ。
そして４月１０日まではゼッタイやるぞ！と決心して取り組んでみてくださいね。
わたしも一緒に実践！
ともに軽やかにスタートです！！
ありがとうございます
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