朝活！って何やってるんですか？～にお答えして その①
実践心理学Chiz-宙の講座はいろいろありますが～
「朝活！、興味があるのですが何をやっているんですか？」
とのお問合せをいただきました。
今日はここでお答えしたいと思います。
残念ながら、４月、５月はコロナウィルスの関係でやむなく休講していますが、Chiz-宙朝活講座は、はっきりいって「三密」ハンパないです！！！
ぜったい今やったらあかん講座です。笑。
というのも、定員８名のお部屋に少なくて１１人、多いときは２０人（過去最高２４人・・・以降、現在では人数制限しています）！！
講座のあと、そのみんなで一緒に朝ごはんをいただきます。
朝ごはんは、私が早朝よりせっせと仕込んだサンドイッチ。
ご希望の方に200円で提供の名づけて「ラブリー朝食」。
↓こんな感じで、実験？！創作サンドイッチです～
お飲み物は会場の勉強カフェさんで無償提供なので、種類豊富なハーブティもコーヒーも、ときたま味噌汁を飲まれる方もおいでです。
私はローズヒップティが好きです。
おっと
前置きが長くなりましたが、さて、その講座の内容は、というと・・・
まずは、複式呼吸法で心を鎮めてお祈りから始まり・・・そして
＊ディブリーフィング
＊アファメーション
＊ミニセミナー（毎回テーマが違います）
さて、そのうちの「ディブリーフィング」についてお話します。
「ディブリーフィング」とは、簡単にいうと「ふりかえり」です。
最近の出来事を振り返っていただき、発表していただきます。
「えーーー人前で話すのは苦手～」という方も少なくないと思いますが、朝活！ではそんな人にもまったく容赦なく順番が回ってきて、必ず全員が発表します！！
そうすることには意味があります。
私たちは日々五感を通して膨大な情報を 意識、無意識関わりなく、インプットしながら生きていますが、アウトプットはしていないもの。
実は、アウトプットしてこそ、情報（知識としての情報だけでなく、感動や考え、意識も含めて）はその人のものになります。
人しかできないアウトプットの方法は二つ。
それは「話すこと」と「書くこと」です。
朝活！では毎回ディブリーフィングにより「話すこと」をするので、メンバーさんはどんどんお話が上手になってきておられます。
そこで話されることは、まったく個人的なことであるにもかかわらず、出席なさっている方の気づきにつながることもしばしば。
出席されているのは、毎回全く同じメンバーかというと、そんなことはなく、新たな方がこられることもあれば、久しぶりの方がこられることもあります。（事前予約が必ずいります）
その日たまたまそこに集まる人には意味があり、そこで聞く話は、私自身を含めて、実はみんな必然の「自分のための話」なのです。
朝活！は朝の７時から大阪本町で開催していますが、神戸から来られている方も多数。
熱心な皆さまに心から感謝です。
早くこの緊急宣言期間が明けて、県境を自由に行き来できるようになったら、早速朝活！復活しますので、待っていてくださいね～
それまで、皆さま「ひとり朝活！」しっかりなさってくださいませ♪
今日も無限の無限の元氣が無限に無限にいっぱい
ありがとうございます
Related posts:
2020.5.6
