脳は磨ける！～脳科学者のお話より
私はどちらかといえば、記憶力の良いほうで、
学生時代の友だちに会うとまぁまぁかなりのことを覚えてるので結構重宝がられたりします。
「〇年のとき担任の先生だれやった？」「ほら、こんな子いてたやん、覚えてる？」
な～んていうみんなの疑問には答えられるし、
友人の元カレの詳細を覚えてたりしてときどき若干迷惑がられたりします。笑
が！
だんだんと寄る年波のなかで、その自慢の？記憶力も揺らいできたように思います。
昨日の晩御飯どころか、今さっきのことも忘れたりして、「え！わたしボケてきたのかな？？」💦
いまからこんなんじゃ心もとない。
私が毎月購読している月刊『致知』に脳科学者岩崎一郎先生のお話が載っていました。
なんと、「脳は磨くことができる」といわれます。
ふむふむ、じっくり読んでみよう～！
先生によると脳磨きの具体的な方法は下記の通りとのこと。
脳磨きの６つの方法
１，感謝の気持ちを持つ
２，前向きになる
３，仲間と心を一つにする
４，利他の心を持つ
５，マインドフルネスを実践する
６，AWE（オウ）体験をする
最後のAWE体験、というのは、本文の中に出てくるのですが、心震えるような感動体験のことです。
宇宙飛行士が宇宙から青く美しい地球を見ると、自分が大いなるものに生かされていることを実感し、感謝と感動に包まれるそうなのですが、そのときの脳は非常に活性化するらしい。
しかも同時に「我」の意識が低下し、そして謙虚な心の状態になるそうです。
あふれる感動体験は魂の向上にもなるのですね。
上記２つ目の「前向きになる」については、脳科学的に効果のあるコツがあるそうです。
そのコツについては、また明日のブログでその詳細をお伝えしますね！
ご一緒に「脳磨き」始めましょうよ～
新たなる無限の無限の感動が無限に無限にいっぱいありがとうございます✨
2023.10.5
