【太陽と青空を運ぶ生き方100のヒント】№９「早起き」
Chiz-宙では、毎月第２第４火曜に朝活！を開催しています。
朝７時から開講。
朝ごはん召し上がる場合は引き続き８時から９時までが朝食タイム。
そのときにもいろいろと楽しいお話、エネルギーアップタイムです。
実は、９月第２火曜はわたしの出張と重なり、休講。
昨日の第４火曜は一か月ぶりの朝活タイムでした。
すると何人かの方々から
「あー、まだ朝活の日がこないなーと待ち遠しくて」
「あんまり先だから、途中でエネルギー切れそうになった～」
なんてお声をいただいて
嬉しい限り！！
と同時に、
皆さまのなかで、朝活が定着しているんやな～と思いました。
で、みなさま口々におっしゃるには、
「朝活！の日はツイてるんですよ～」
それって気のせい？
いやいやマジで早起きするとツキがまわってくると思います！
科学的根拠は・・・・ありません！！きっぱり！！
ところで、
わたしは低血圧なヒトです。上は100ない・・・
低血圧は朝に弱い・・・・と言われていますが、ご他聞に漏れずわたしも朝が苦手だった！！！
若い頃は起きられなかった！！！
１分１秒でも布団の中にもぐっていたかったです。
ところが、ですね、
「低血圧」と「朝起きにくい現象」には実は因果関係がない、ということをある日知ります。
なぬ！？←昭和なリアクション・・・・
そうなの？？？
というわけで
実験大好きなわたしはその日を境として「早起き」にトライ。
すると・・・・・
なんや～
起きられますがな～
それになに～？？
この清々しい空気は！
Ｔシャツ着てスニーカーはいて、Ｅ．ＹＡＺＡＷＡのタオル持ってウォーキングにでかけよう！
おおおお
ヒトの少ない道を自由自在にのっしのっし行けば
あら、こんなとこにすてきなお店が
おお、きんもくせいの香り～
などなど小さな発見も。
もちろん歩きながら
「ありがとうございます」を・・・
ん？
「ありがとうございます」言いながら
歩く、が正しいかも。
ちょっと汗ばんで帰ってきてシャワー浴びても
まだ７時まわったところ。
さあ
今日はどんな日にしよかな。
と手帳を開いて・・・・・朝の至福タイム。
【太陽と青空を運ぶ生き方100のヒント】
№９「早起き」
今日のヒントは
早起き。
朝の時間がうまく運べば
間違いなくその日一日はスムーズに運びます！
早起きを苦行にするのじゃなくて
ゲームのように楽しむのがコツ。
○時に起きなければ、ではなく
○時に起きたらラッキー！チャチャチャ ウッ♪
暑くも寒くもない今こそ
早起き習慣スタートにぴったりですよ！
うまく習慣にできたら、冬には同じ時間に起きて日の出が拝めますよ～
朝日を浴びてスタートする、いつもよりたくさん使えるその時間に
さぁ～あなたは何をしますか？
神さま
今日も無限の無限の輝きを光をありがとうございます
素晴らしい一日をありがとうございます
↓写真はいっちゃん撮影の昨日の朝日です。
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